როგორია ჯანსაღი საუზმე და რა უნდა მივირთვათ დილით რომ წონაში დაკლება მოვახერხოთ – ამის შესახებ „რუსთავი 2“-ის ეთერში ენდოკრინოლოგი შოთა ჯანჯღავა საუბრობს.
როგორც ენდოკრინოლოგი ამბობს, იმისთვის, რომ ადამიანმა დღე ნაყოფიერად გაატაროს, საუზმე აუცილებელია.
ასევე, დილის საუზმე ეხმარება ადამიანს წონის დაკლებაში. ერთი რამ ცხადია, რომ საუზმე ნოყიერი ნდა იყოს.
ამასთან, საუზმეზე რჩევები არ არის ე.წ. ფრეშები და ხილი, განსაკუთრებით კი ციტრუსი.